ボディメイク

ダイエットに失敗ばかりしている人は、簡単・美味しい・ヘルシーの三拍子揃った宅配弁当ダイエットがおすすめ!

こんにちは、シズです。

女性なら誰もが体型の悩みって抱えていますよね。

でもダイエットがなかなか続かず、失敗ばかりしている人も多いのではないでしょうか?

食事制限や慣れない運動には、どうしても苦痛が伴います。苦痛を伴うことは、継続するのが難しいです。

そこで今回は、苦痛を伴わない簡単・美味しい・ヘルシーの三拍子が揃った、宅配弁当ダイエットをご紹介します!!

これなら美味しいご飯を食べながら、簡単にダイエットができちゃいますよ♪

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簡単・美味しい・ヘルシーの三拍子揃った宅配弁当

今回私が紹介する宅配弁当は、食宅便というネットで注文できる宅配弁当です。

食宅便のお弁当は、主菜1品と副菜4品となっているので、バランス良く栄養を摂ることができます。

お弁当の種類は300種類以上もあり、低糖質・塩分ケア・カロリーケア・たんぱくケアなど、目的に合わせてお弁当を選ぶことができます。

お弁当は1食ずつ注文することもできますが、7食セットや定期便で届けてもらうことも可能です。

食宅便公式HP

メニューを見ただけで美味しそうなお楽しみセット

私はメニューに惹かれてお楽しみセットを注文してみました。

お楽しみセットは、7食分のセットとなったお弁当です。

お弁当の内容は、

  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • さわらの白味噌焼き
  • 里芋と肉団子の豆乳チーズ
  • 鶏肉とカシューナッツの炒め
  • 海鮮味噌煮込み
  • 鶏肉のハーブガーリック
  • 豚肉のママレード焼き

以上の7食となっています。これを見ただけでもめっちゃ美味しそうじゃないですか?

注文してから数日後、お弁当が届きました。

お弁当とは思えないクオリティにビックリ!

お弁当は冷凍で届くので、冷凍庫に保存しておきます。賞味期限は数ヶ月あるので安心です。

届いたその日、早速食べてみました。さわらの白味噌焼き

副菜は、

  • 牛肉の彩り炒め
  • だし巻き玉子の海老あんがけ
  • キャベツとコーンのコールスロー
  • 大豆のトマト煮

主菜のさわらはもちろん、副菜も全部美味しかった!!

食宅便のお弁当のクオリティの高さには、本当にビックリしました。

ちなみにこのおかず、カロリーはどれくらいだと思いますか?

たったの295キロカロリーなんです!!

最初は冷凍弁当だからたいして美味しくないだろうと期待していなかったのですが、

美味しい、ヘルシー、楽ちん!!の三拍子が揃った、素晴らしいお弁当でした。

これなら楽して簡単にダイエットができちゃう!!

ダイエットの食事制限といえば、

  • 味気のない食事
  • 物足りない量

どうしてもこの2つがつきまといます。でも食宅便のお弁当なら、

  • 美味しい
  • ボリューム十分
  • 栄養バランス抜群

食事制限のネックとなる部分を、すべてカバーしてくれています。

しかも自分で作る手間もなければ、買いに行く必要もありません。ネットで注文したら、後はお弁当が届くのを待つだけでいいんです。

これなら楽して簡単にダイエットができちゃう!!

思わずテンションが上がっちゃいました。

カロリーを計算してみた

食宅便のお弁当は、1食あたり約300キロカロリーです。

ご飯一杯で約235キロカロリーなので、ご飯を付けても535キロカロリーしかありません。

そして成人女性の必要摂取カロリーは、一日約1,800~2,000キロカロリーです。

食宅便のお弁当なら3食で約1,600キロカロリーです。

ということは、美味しいご飯を食べながら楽をして簡単にカロリーを抑えることができるのです!!

お弁当のラインナップご紹介

では今回私が注文した「お楽しみセット」のラインナップをご紹介します。

<鮭のちゃんちゃん焼き>

お弁当の内容は、

  • 柳川煮
  • つみれの煮付
  • 揚げ茄子の煮浸し
  • 卯の花
  • カロリー:213kcal

<里芋と肉団子の豆乳チーズ>

お弁当の内容は、

  • いかと青梗菜の和え物
  • 白菜柚子酢和え
  • あさりと木耳の佃煮風
  • 大豆とほうれん草の白和え
  • カロリー:207kcal

<鶏肉とカシューナッツの炒め>

お弁当の内容は、

  • 赤魚の煮付
  • 烏賊のとろみ炒め
  • 大学芋
  • 絹さやの卵とじ
  • カロリー:330kcal

<海鮮味噌煮込み>

お弁当の内容は、

  • 豚肉の甘辛炒め
  • 帆立のチリソース
  • マカロニサラダ
  • ポテトのバター風味
  • カロリー:200kcal

<鶏肉のハーブガーリック>

お弁当の内容は、

  • まぐろの煮付け
  • キャベツとコーンの塩だれ和え
  • チンゲン菜とカニの中華和え
  • 山芋のおかか風味
  • カロリー:190kcal

<豚肉のママレード焼き>

お弁当の内容は、

  • ビーフン
  • きのこのチーズソテー
  • りんごのコンポート
  • もやしナムル
  • カロリー:284kcal

以上の7食セットで税込み3920円でした。1食あたりの値段は560円となります。安い!!

宅配弁当は楽して簡単にダイエットがしたい人におすすめ

辛い食事制限やしんどい運動はしたくない。

そんなあなたには、宅配弁当ダイエットをおすすめします!

食宅便のお弁当はおかずの種類が豊富なので、食べていて飽きません。

料金もリーズナブルなので、気になる方は一度是非、試してみてください。

食宅便公式HP