ボディメイク

楽して簡単にダイエットも逆ダイエットもできるすごい食べ物を見つけちゃいました!!

こんにちは、シズです。

世の中には2つのタイプの人がいると思います。

「痩せたい!」という人と、「太りたい!」という人。

そんな人たち両方の願いを簡単に、しかも楽して叶えるすごい食べ物を発見しちゃいました。

これは本気で、世紀の大発見じゃないのかってくらい、自分でもテンション上がっています。

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きっかけは太りたいでも痩せたいでもなく、楽したいだった

私は1ヶ月半くらい前に、逆ダイエットを始めました。

 

痩せすぎているのがコンプレックスだったのです。

はりきって3週間経過するまではブログに記録を残していましたが、結局はフェードアウトしてしまっていました。

私は何かに集中すると、食べるのもめんどくさいと思ってしまうのです。

私は今ブログを書いて生活しているのですが、ブログを書くのが楽しすぎてご飯の用意をする時間さえもったいなく思っていました。

そんなときに思いついたのが、ネットで注文できる宅配弁当でした。

種類が豊富で美味しそうな宅配弁当

私はできるだけブログを書く時間を確保するため、お試しで宅配弁当を注文することにしてみました。

7食分がセットになった、「お楽しみセット」というのが美味しそうだったので、これを選びました。

お弁当の内容は、

  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • さわらの白味噌焼き
  • 里芋と肉団子の豆乳チーズ
  • 鶏肉とカシューナッツの炒め
  • 海鮮味噌煮込み
  • 鶏肉のハーブガーリック
  • 豚肉のママレード焼き

以上の7食となっています。めっちゃ美味しそうじゃないですか?

そして数日後、お弁当が届きました。

美味しい、ヘルシー、楽ちん!!

お弁当は冷凍で届くので、冷凍庫に保存しておきます。

賞味期限は数ヶ月あるので安心です。

届いたその日、早速食べてみました。さわらの白味噌焼き

副菜は、

  • 牛肉の彩り炒め
  • だし巻き玉子の海老あんがけ
  • キャベツとコーンのコールスロー
  • 大豆のトマト煮

主菜のさわらはもちろん、副菜も全部美味しかった!!

これは本当にレベル高いです。

ちなみにこのおかず、カロリーどれくらいだと思いますか?

たったの295キロカロリーなんです!!

冷凍弁当だからたいして美味しくないだろうと期待はしていませんでしたが、

美味しい、ヘルシー、楽ちん!!

の三拍子が揃った、素晴らしいお弁当でした。

 

楽をして簡単にダイエットができちゃう!!

このお弁当のバランスの良さ、カロリーを見てふと思いました。

このお弁当、ダイエットの食事制限にピッタリな食べ物ではないのか? と。

ダイエットの食事制限といえば、

  • 味気のない食事
  • 物足りない量

どうしてもこの2つがつきまといます。

でもこのお弁当なら、

  • 美味しい
  • ボリューム十分
  • 栄養バランス抜群

食事制限のネックとなる部分を、すべてカバーしています。

しかも自分で作る手間もなければ、買いに行く必要もない。ネットで注文したら、後はお弁当が届くのを待つだけ。

こんなに簡単なダイエット方法が今まであったでしょうか!?

カロリーはお弁当1食あたり約300キロカロリー。

ご飯(一杯約235キロカロリー)を付けても535キロカロリー。

成人女性の必要摂取カロリーは一日約1,800~2,000キロカロリー。

宅配弁当なら、3食で約1,600キロカロリーです。

美味しいご飯を食べながら、楽をして簡単にカロリーを抑えることができるのです!!

逆ダイエットにも最適な理由

カロリーが低いのであれば、逆ダイエットには向かないのでは? と思うかもしれません。

でも大丈夫です。

痩せている人の多くは、圧倒的に食べる量が少ないのです

私のように、一日一食で済ませちゃうような人もいるのではないでしょうか?

そんな人でも、宅配弁当を食事に取り入れれば、楽ちんなのでしっかり食事を摂るようになります。

そして結果的に、体重は増えます。私はこのお弁当で2キロ体重を増やしました。

でも逆ダイエットを希望する人には、もう一つ取り入れてほしいものがあります。

それは、プロテイン。

私はお弁当は昼と夜だけ、朝はプロテインを牛乳で割って飲んでいます。

そして寝る前にもプロテインを飲みます。

お弁当にプロテインをプラスすれば、確実に体重を増やすことができます。

プロテインはただのたんぱく質なので、これを飲んだだけでは筋肉ムキムキになりませんのでご安心を。

ほか弁買うならネット弁当!!

料理がめんどくさいと、ほか弁でも買ってこようかなと思う人はいると思います。

でも時代はネット弁当ですよ!!

私が注文した宅配弁当は、7色で税込み3920円。1食あたりたったの560円です。

買いに行く手間も省けるし、送料もかかりません。

カロリーが高くなりがちなほか弁を買うよりも、ネット宅配弁当を利用した方が絶対いいです。

お弁当のラインナップご紹介

では今回私が注文した「お楽しみセット」のラインナップをご紹介します。

<鮭のちゃんちゃん焼き>

お弁当の内容は、

  • 柳川煮
  • つみれの煮付
  • 揚げ茄子の煮浸し
  • 卯の花

カロリーは213キロカロリー。

<里芋と肉団子の豆乳チーズ>

お弁当の内容は、

  • いかと青梗菜の和え物
  • 白菜柚子酢和え
  • あさりと木耳の佃煮風
  • 大豆とほうれん草の白和え

カロリーは207キロカロリー。

<鶏肉とカシューナッツの炒め>

お弁当の内容は、

  • 赤魚の煮付
  • 烏賊のとろみ炒め
  • 大学芋
  • 絹さやの卵とじ

カロリーは330キロカロリー。

<海鮮味噌煮込み>

お弁当の内容は、

  • 豚肉の甘辛炒め
  • 帆立のチリソース
  • マカロニサラダ
  • ポテトのバター風味

カロリーは200キロカロリー。

<鶏肉のハーブガーリック>

お弁当の内容は、

  • まぐろの煮付け
  • キャベツとコーンの塩だれ和え
  • チンゲン菜とカニの中華和え
  • 山芋のおかか風味

カロリーは190キロカロリー。

<豚肉のママレード焼き>

お弁当の内容は、

  • ビーフン
  • きのこのチーズソテー
  • りんごのコンポート
  • もやしナムル

カロリーは284キロカロリー。

以上の7食セットで税込み3920円。1食あたりの値段は560円ですよ!!

宅配弁当はダイエットも逆ダイエットもできちゃう画期的な食事!!

私のめんどくさいという思いから発見した宅配弁当。

そんな宅配弁当は、ダイエットも逆ダイエットも楽にできちゃう画期的な食事でした。

おかずの種類が豊富なので、食べていて飽きません。

私のような太りたいのに食べる量が少なくて困っているという人でも、楽しんで食事ができます。

そして、

・ダイエットはしたいけど美味しいものが食べたい!
・痩せたいけど食事はしっかり食べたい!

そんな人にも、美味しくてボリュームも十分なこのお弁当は満足できると思います。

あなたも今から早速ダイエット or 逆ダイエットを楽に始めてみませんか?

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