ボディメイク

美容のためにプロテインを始めるならジェシカズ・フォーミュラーがおすすめ!

こんにちは、美容目的でプロテインを飲んでいるシズです。

美容のためにプロテインを飲み始めてから、約4ヶ月が経ちました。

最近よく肌が綺麗だと褒められるので、これもプロテインのおかげかなと思っています。

今回は美容のためにプロテインを始めようかと思っている方に、私が自信を持っておすすめするジェシカズ・フォーミュラーのプロテインをご紹介します。

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ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインをおすすめする理由


私がジェシカズ・フォーミュラーのプロテインをおすすめする理由を、順番にお話ししていきます。

①アンチエイジングに効果的なソイプロテイン

プロテインとは言っても、いろいろ種類があります。

大きく分けると、「ソイプロテイン」「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」の3種類があります。

この中でも女性が美容のために飲むのに一番おすすめなのが、ソイプロテインです。

ソイプロテインは大豆が原材料となるため、イソフラボンが含まれています。

イソフラボンには抗酸化作用があり、肌のターンオーバーを活性化する効果があります。

ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインはソイプロテインなので、美容目的でプロテインを飲む方には最適なプロテインです。

ちなみにホエイプロテインとカゼインプロテインは、牛乳を原料とした動物性のプロテインとなります。

②味がとにかく美味しい

ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインは、アサイー&ミックスベリー味でとにかく美味しいんです!

私が今まで飲んだプロテインの中で、断トツで一番美味しかったです。

牛乳で割って飲むと、スイーツ感覚で飲めちゃいます。

パウダー自体は白いので、牛乳で割っても色はほとんど変わりません。

③糖質制限されている

ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインは甘くてスイーツ感覚で飲めちゃうのに、しっかり糖質制限がされています。

ココアは1杯糖質が約15gありますが、ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインは1杯あたりたったの0.7gなんです!

普段の間食をジェシカズ・フォーミュラーのプロテインにすれば、美味しく糖質制限ができちゃいます。

④ビタミンが配合されている

ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインには、ビタミンBも配合されています。

ビタミンBには皮膚の新陳代謝を促進する効果があるので、肌荒れ予防や改善へと繋がります。

皮膚だけでなく、健康な髪の毛や爪をつくる働きもあります。

ジェシカズ・フォーミュラー公式HP

ジェシカズ・フォーミュラーの飲み方

ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインは、牛乳で割って飲むのがおすすめです。

200mlの牛乳をシェイカー(もしくはふたがついた容器)に入れ、ジェシカズ・フォーミュラーのプロテインを専用スプーン1杯入れます。

こんな感じ。(専用スプーンはプロテインを購入すれば一緒に付いてきます)

容器のふたをしっかり閉めてよくシェイクしたら、後は飲むだけ!

プロテインと牛乳を混ぜるときは、シェイカーを使用することをおすすめします。私は最初、普通にかき混ぜて飲もうとしたらこんなことになりました。

シェイカーでシェイクしないと粉が綺麗に牛乳に溶けないので、シェイカーを持っていない方はamazonなどで安く購入してくださいね。

私もシェイカーはamazonで買いました。

▼私が購入したシェイカー

プロテインを摂取しただけでは筋肉ムキムキにはならない

プロテインを飲むと筋肉がムキムキになるのでは?と心配している方もいると思いますが、安心してください。

プロテインを飲んだだけでは筋肉はムキムキにはなりません

プロテインは日本語にすると、たんぱく質です。ビタミンやカルシウムのように、私たちの体に必要な栄養素の一つなんです。

タンパク質は大豆や卵、お肉やお魚に含まれている栄養素です。

プロテインを飲むことは、日常で不足している栄養素を補うということなのです。

プロテインが美容にいい理由

プロテインはたんぱく質であると先ほどお話ししましたが、たんぱく質には肌や髪の毛を作ったり、細胞を修復する働きがあります。

そのためたんぱく質が不足すると、髪の毛にツヤがなくなったり肌が荒れたりしてしまいます。

たんぱく質は、私たちの体を作るのに必要不可欠な栄養素です。

プロテインを飲むことで不足しているたんぱく質を補えば、髪の毛が元気になったり肌が綺麗になるというワケ。

プロテインを飲み始めて実感した体の変化

私がプロテインを飲み始めて一番実感している体の変化は、お通じが良くなったこと。

今では毎日、大体決まった時間にお通じがあります。

私はもともと朝ごはんは食べなかったのですが、プロテインを朝ごはん代わりに飲んでいたのが良かったのかなと思います。

朝は時間がなくてご飯が食べられないという人は、さっと手軽に飲めるプロテインはおすすめですよ。

そして長い間悩んでいた背中ニキビも、今ではだいぶ少なくなりました。

これについてはスキンケアもしているので、プロテイン+スキンケアが効いたのかなという感じです。

もともとニキビができやすい体質だったので肌には自信がなかったのですが、最近は肌が綺麗だと言われるようになってすごく嬉しいです。

ジェシカズ・フォーミュラー公式HP