コラム珍体験コラム

明晰夢見たい?普段から妄想をよくしていると見れるようになるよ

こんにちは、シズです。

私は物心ついたときから明晰夢を見ています。

明晰夢とは、夢の中でもこれが夢だと気付きながら見ている夢のことです。

自分が明晰夢を見るので他の人も同じように見ているものだと思っていたのですが、どうやらそういうわけでもないんですね。

私は別に明晰夢を見るために特別なことをしていたわけではありませんが、割と小さい頃からよく見ていました。

なんで私は明晰夢を見れるようになったんだろう?って考えていたのですが、多分それは私が普段からよく妄想することが多かったからかなと思うのです。

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想像力がとにかく豊かすぎる

自分で言うのもなんですが、私ってとにかく想像力が豊かなんですよ。妄想力が豊かというか。

あまりにもリアルに頭の中で想像できるので、テレビで痛いシーンを見ることができません。

見るだけで自分も痛くなるんですよ。いや、実際には痛くないんですけどね。想像力が豊かすぎて痛みを感じてしまうような感覚になるんです。

そしてテレビで見るだけでなく、人から痛い話を聞いても痛くなります。

ちょっと前に姉が料理中に手が滑って思いっきり指を切ってしまった話を聞いたのですが、それを聞いただけで血の気が引いて気分が悪くなりました。

そのときの私も、自分の頭の中でリアルにその場面を再生していたわけです。

それから私は高所恐怖症なのですが、これも豊かすぎる想像力のせいだと思っています。

高い場所に行くと、そこから落ちたらどうなるかということをリアルに想像してしまうのです。

どれくらい恐怖症かというと、脚立の上にも立てないし長い上りエスカレーターも怖いです。

なので上りエスカレーターに乗るときは、がっしりと手すりを掴まないと不安になります。でもなぜか下りエスカレーターは大丈夫です。

ここまで想像力が豊かになったのも、学生の頃に好きな人や芸能人とデートする妄想をやたらしていたからかなって思います。

だからきっと、明晰夢を見る人の多くは妄想好きだと思います。

明晰夢は見れば見るほど操れるようになる

明晰夢って見れば見るほど操れるようになってくるんですよ。

私は小さい頃から何百回と見てきたので、今では慣れたもんです。

明晰夢ってレム睡眠のときに見る夢なので、「これは夢だ!」って気付いても目が覚めてしまうことも結構あるんですよね。

でもそんなときは、二度寝すれば夢の続きが見れます。

どうやって操っているかというと、夢の中でも頭の中で想像するんです。

空を飛ぶときは空を飛ぶときのイメージをできるだけ細かく想像し、会いたい人に会うときはその人が現れるシーンを頭の中で描きます。

私の場合、「あの角を曲がればその人がいる」とか、「このドアを開ければその人がいる」ということを思い浮かべるとその通りになります。

好きな芸能人と友達になりたいときは、その人が現れるシーンを思い浮かべてその人を呼び出し、あたかも友達のように声を掛けたら向こうも自分を友達のように接してくれます。

明晰夢を上手く操る方法は、より細かく頭の中でイメージすることと勇気を出すことです。

勇気を出すとは、明晰夢とは分かっていても常識を外れたような行動に出るのは結構勇気がいるんです。

例えばレストランでタダ飯をたらふく食べるとか…

でも一回やっちゃえば割と慣れます。私は今まで何回も、好きな食べ物を好きなだけ明晰夢の中で食べまくりました。

夢だと分かっていても案外しょうもないことをしちゃう

夢の中で夢だと分かるなら好きなこと何でもできるやん!って思うかもしれませんが、案外やることってしょうもないことばかりだったりするんですよね。

私が絶対やっちゃうのが、空を飛ぶことと高い所から飛び降りること。

空の飛び方も結構いろいろあるんですよ。

ビヨーンビヨーンって一歩ずつ階段を上がるように空を上ったり、スーパーマンのようにシュっとすごいスピードで飛んだり。

たまに予想外に空高く上がりすぎて、コワくなっちゃうこともあります(笑)

そして高い所から飛び降りるのもすごい爽快なんですよね。

なぜかよくあるシーンが学生の頃の教室で、窓から飛び降りてみんなをビックリさせるというパターンです。

その他に明晰夢でよくやるのは、やっぱり食べることかなぁ。

昔見た夢でマクドのカウンターを乗り越えて向こう側に侵入し、ポテトを食べまくるなんてこともありました。

ポテトをたらふく食べるくらい現実世界でもやろうと思えばできるのに、なんでそんなしょうもないことしちゃったんですかねぇ…

若い頃はミーハーだったので、キムタクとか福山雅治とか松潤とか速水もこみちとか、いろんな芸能人とも付き合いましたよ。夢の中で。

ほとんど毎日夢を見ています

夢は誰でも毎晩見ているけども、起きたときに覚えてない場合と覚えている場合があるみたいですね。

私は大体、毎日夢を覚えています。鮮明さはそのときによって異なりますが、全く覚えていないということはほとんどありません。

英語を話せるようになってからは、英語の夢も見ます。まぁ英語の夢とはいっても、全てが英語というわけではなく、英語を喋っている夢なんですけどね。

私が寝るのが好きな理由は、夢を見るからかもしれません。

ただ毎日明晰夢を見るわけではありません。明晰夢を見るのは月に1回くらいです。

とはいえ、怖い夢や嫌な夢を見ることは少ないかなって思います。

今まで見た夢の中で一番怖かったのは、家に帰ろうとしたら玄関の前に洗面器に入った3人の赤ちゃんがいて、「お前をこの夢からは覚まさせないからな」と言われたことです。

めちゃくちゃコワイでしょ?結果的に夢からは覚めれたんですけどね、もちろん。

簡単に明晰夢を見る方法

夢日記を毎日つけると明晰夢を見れるようになるということをよく聞きますが、私は今までそのようなものをつけたことはありません。

明晰夢を見る一番簡単な方法は、寝る前に見たい夢を想像することです。想像することでそのイメージが夢の中に出てきます。

そして夢の中でこれが夢だと気付くには、冷静に周囲の状況や周りのものを見ることです。

現実の世界ではありえないというところに夢の中で気付けると、それが夢だと気付けます。

私が気付くパターンで多いのは、「自分が今こんなところにいるわけがない」という状況ですかね。

例えば自分が海外の街中にいたりすると、「私は海外に行く予定がないのにここにいるわけがない」って気付くんです。

私は夢の中でも現実の予定を覚えていることが多いので、予定外の場所にいたり予定外のことをやっていると「あれ?おかしいな。これはきっと夢だな」って気付きます。

私は別に頭がおかしいわけではありません

ここまで自分が見る明晰夢のことを書いてきてふと思いました。

これ、もしかして「コイツ、ちょっと頭おかしいのではないか」なんて思われてたりします?

いやいや、私はいたって正常ですよ。

ただ夢の中でこれが夢だと気付ける能力がちょっと人よりもあるだけです。

多分夢について興味のある人は、明晰夢を見れることが多いのではないでしょうか?

私は学生の頃、夢占いに一時期ハマっていたことがありました。

毎日毎日夢を見るので、それがどういう意味を持つのか知りたかったんですよね。

こういう風に夢のことを考えたり妄想することが多かったから、いつの間にか見れるようになったのかもしれません。

ちなみに昨日の夜は福山雅治の彼女になる夢を見ました。(明晰夢ではありません)

私は夢の中で、「吹石一恵のような綺麗でスタイルのいい奥さんがいるのに、私なんかでいいのだろうか…」と不安に思っていました。

自転車に乗った福山雅治がついてこいというので、必死に自転車で自転車が走るようなところではないデコボコの道を走っているという変な夢でした。

まぁこんな感じで、割とはっきり見た夢のことを覚えているわけです。