ヨガ

初心者におすすめのヨガスタジオ3選【レッスン・料金・通いやすさで比較】

こんにちは。シズです。

「ヨガを始めたいけど初心者におすすめのヨガスタジオってどこなんだろう?」
「料金やレッスン内容ってそんなに違うものなのかな?」

こんな悩みを抱えている方のために、ヨガ歴1年の私が「レッスン内容」「料金」「通いやすさ」の3つを比較した初心者におすすめのヨガスタジオを3つご紹介します。

ヨガの効果を実感するには継続することが大切で、継続するには楽しくヨガに通えることが大事です。

ヨガを始めてキレイなスタイルと健康を手に入れたい!という方は、是非参考にしてみてくださいね。

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初心者におすすめのヨガスタジオ3選

初心者におすすめのヨガスタジオは下記の3つです。

順番におすすめポイントをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVAは通いやすくてレッスン内容が豊富

店舗数が410店舗以上で全国No.1のホットヨガスタジオLAVAは、他のヨガスタジオに比べると圧倒的に通いやすいです。

ほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内で1店舗の月額費で2店舗通うことも出来るので、平日は仕事帰りに会社近くのスタジオに通い、休日は自宅近くのスタジオに通うということも出来ます。

継続してヨガを続けるなら、通いやすさってかなり大事です。

そして通いやすさだけでなく、レッスン内容がいろいろ選べるというのもおすすめポイント。ホットヨガだけでも20以上のレッスンがあります。

その他、常温ヨガやフローティングヨガ(空中ヨガ)も選べます。

レッスンが多いと自分に合ったヨガを見つけやすく、気分や状況に合わせて運動量の多いレッスンからゆっくりとした動きのヨガまで好きなレッスンを受けられるのがいいところ。

あと、ヨガってインストラクターさんによっても大きく変わってきます。

私の場合、「この人の声は心地いいな~」とか、「この人の教え方はイマイチだな…」等、インストラクターさんによってレッスンの楽しさも全然違いました。

せっかくお金を払って入会したのに、インストラクターさんがイマイチだったら嫌ですよね。

その点、LAVAならいろいろなインストラクターさんが所属しているので、自分に合ったインストラクターさんも見つけやすいかと思います。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガのカルドは通い放題プランが安い!

どこのヨガスタジオも通い放題のプランはありますが、ほとんどが12,000円~15,000円と1万円以上します。

ところがホットヨガのカルドは8,640円~9,720円(※店舗によって異なります)と、通い放題プランでも1万円を切っています。

店舗ごとにいろんなお得なキャンペーンも実施されてるので、他のヨガスタジオよりもかなり安く通えると思います。

恐らくですが、全国展開しているヨガスタジオでこの安さは業界最安値ではないだろうかと思います。

もし近くにスタジオがあり通いやすいというのであれば、ホットヨガのカルドもおすすめです。

レッスン内容も運動量の多いパワー系ヨガからゆったりとしたリラックス系のヨガまで、結構いろいろ揃っています。

ホットヨガのカルド

気軽にヨガ体験レッスンが受けられるホットヨガロイブ

続けるかどうかは別として、とりあえず一度ヨガを体験してみたいという人はホットヨガ ロイブがおすすめです。

体験レッスンがたったの500円で受けられ、手ぶらでOKなので何も用意する必要がありません。

他のヨガスタジオだと体験レッスンは大体1,000円するので、ホットヨガロイブなら他の半額、しかも手ぶらで体験出来ちゃいます。

スタジオも全国展開しているので、試しに一度ヨガをやってみたいという人は近くのスタジオを探してみて下さい。

レッスン内容は初心者向けの基本レッスンから、ヨガ経験者向けのステップアップレッスンまで用意されています。

ホットヨガ ロイブ

体験レッスンの内容と持ち物

行きたいヨガスタジオが決まったら、必ず体験レッスンを受けてくださいね。体験レッスンを受けてから入会すると、入会金や事務手数料等の割引が受けられます。

気になる体験レッスンの内容ですが、予約時にスタジオ毎に用意されているプログラムの中から自分の好きなレッスンを選べます。

体力に自信のある人でもヨガ初心者であれば、最初は体への負担が少ないリラックス系のヨガにしておくことをおすすめします。

特にホットヨガはビックリするくらい汗をかくので(動いてなくても汗をかくくらい)、無理のない範囲でレッスンを選ぶのがいいですよ。

そして体験レッスン時の持ち物ですが、今回紹介した「ホットヨガスタジオLAVA」「ホットヨガのカルド」「ホットヨガ ロイブ」はどこも手ぶら体験OKです。

なので、ウェアやヨガマット等を自分で用意する必要はありません。

ただ、汗をかくので替えの下着は持って行っておいた方がいいと思います。(私は体験レッスン時に着替えを持っていかなかったので、ビショビショの下着を着て帰ってきました…)

ヨガを続けるとキレイなボディラインをキープ出来る!

私は体験レッスンを受けに行ってすぐに「ヨガ楽しい!」ってなったのでその日のうちに入会したのですが、ヨガを始めて本当に良かったなって思っています。

ハマりすぎて仕事終わりに週5ペースで通っていたのですが、そうするとどんどん体が柔らかくなって冷え性も改善されて肌もキレイになって…といい効果がたくさんありました。

ヨガって体幹が鍛えられて筋力も上がるので、体が引き締まってキレイなボディラインをキープすることが出来ます。

私は現在38歳ですが、お腹周りの脂肪も特に気にならないし、ヨガを続けることで難易度の高いヘッドスタンドも出来るようになりました。

何もしないと年々体のラインは崩れていきますが、ヨガをやっていれば年を取るのが楽しくなりますよ。

年を取るたびに崩れていく体を見てため息をつくか、キレイになっていく体を見て楽しむか…あなたはどっちを選びますか?

▼ヨガ歴1年の私がおすすめするヨガスタジオ