おすすめヨガスタジオ

【2019年最新版】梅田でおすすめのヨガスタジオ3選【徹底比較】

「梅田でおすすめのヨガスタジオってどこなんだろう?ネットで検索してもいっぱい出てくるからどこがいいのか分からない…」

こんな方のために今回は、梅田でおすすめのヨガスタジオを3つご紹介します。

おすすめのヨガスタジオを紹介しているサイトは他にもありますが、紹介されているスタジオ数が多すぎて「で、どれがおすすめなん!?」って悩んでしまいませんか?

なので今回は、ヨガ歴1年以上の私が厳選したヨガスタジオを3つだけご紹介します。

こちらの内容は完全に私の主観とはなりますが、経験者目線で選んだので是非参考にしてくださいね。

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梅田でおすすめのヨガスタジオ3選

梅田でおすすめのヨガスタジオはこちらの3つです。

  • ホットヨガスタジオLAVA
  • ヨガプラス
  • ヨガビニ

順番にご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAのおすすめポイント

  • レッスン内容が充実
  • 他店舗も利用可能
  • 手ぶら体験500円

ホットヨガスタジオLAVAは、阪神梅田駅から徒歩5分の場所と阪急梅田駅から徒歩1分の場所と、梅田に2店舗あるヨガスタジオです。

国内最大手のヨガスタジオとなっているので、レッスン内容は他のヨガスタジオに比べると圧倒的に充実しています。

LAVAのレッスンプログラム

  • ヨガベーシック
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ

上記以外にもさまざまなプログラムが用意されており、レッスン数は全部で24もあります。

そしてLAVAは全国最大手とだけあり店舗数も多いので、2店舗同時利用できるプランや全店舗利用可能なプランも用意されています。

LAVAの料金プラン

  • 月4回プラン:9,300円
  • 2店舗通い放題:14,300円
  • 全店舗通い放題:16,300円

自宅近くと会社近く…等、都合によってスタジオを選べるので便利です。

LAVAなら手ぶら体験レッスンがたったの500円で受けられるので、とりあえず受けておいて損はありません。

ホットヨガスタジオLAVA
☆手ぶら体験レッスン500円!

アクセス:梅田店

アクセス:梅田茶屋町店

ヨガプラス

ヨガプラスのおすすめポイント

  • 常温ヨガとホットヨガ両方選べる
  • プライベートレッスン有り

ヨガプラスは、阪神梅田駅から徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

常温ヨガとホットヨガの両方選べるので、自分に合ったレッスンを受けることができます。

ホットヨガは人によっては気分が悪くなったり頭痛が起こったりする場合があるので、ホットヨガが合わない人でも常温ヨガを選べるのは嬉しいところ。

また、ヨガプラスではプライベートレッスンを受けることも出来ます。

レッスン料金

  • 体験レッスン(グループ):1,000円
  • 体験レッスン(プライベート):15,000円/3回
  • 月4回プラン:9,450円
  • 通い放題プラン:14,688円

プライベートレッスンは体験レッスンで受けることもでき、1回あたりのレッスン料金は5,000円とお得となっています。(※プライベートレッスンの相場は10,000円~くらいです)

ヨガプラス

アクセス

ヨガビニ

ヨガビニおすすめポイント

  • レッスン料金が安い
  • 本場のインド人講師のレッスンが受けられる

ヨガビニは御堂筋線中津駅から徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

ヨガビニは他のヨガスタジオに比べると、料金設定がリーズナブルでかなりお得です。

ヨガビニのレッスン料金

  • 入会金:なし
  • 月4回チケット:5,800円
  • 月6回チケット:6,800円
  • 通い放題:10,500円

週に1,2回通うのであれば7,000円以下でレッスンを受けることができ、通い放題でもたったの10,500円です。

そしてヨガビニは代表講師がインド人なので、ヨガの本場であるインド人講師からヨガのレッスンを受けることが出来ます。しかもこの方、結構イケメン!

体験レッスンは1,000円でヨガマットのプレゼント付きです。

ヨガビニ

アクセス

まずは体験レッスンを受けてみるのがおすすめ

どのヨガスタジオに行こうか迷った場合は、まずは体験レッスンを受けてみることです。

体験レッスンはいろいろ受けてみるのがお得

体験レッスンはお得な料金設定となっているので、とりあえずいろいろ受けてみるのがいいですよ。

今回紹介した3つのヨガスタジオ全部の体験レッスンを受けても、たったの2,500円です。

体験レッスン料金

体験レッスンを受けてみて、自分に一番合うと思ったスタジオを選ぶのがいいと思います。

ヨガスタジオって実際にスタジオを見たりレッスンを受けてみないと、自分に合うかどうか分からないですからね。

体験レッスンに必要な持ち物

ホットヨガスタジオLAVAは手ぶら体験OKなので、必要なものはスタジオが全て用意してくれます。

手ぶら体験で用意されるもの

  • ヨガウェア上下
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • ヨガマット

ホットヨガは汗をびっしょりかくので、替えの下着は持って行くことをおすすめします。

その他のヨガスタジオは「動きやすい服装」「タオル」「水」を用意しておけばOKです。

ヨガを続けるとこんな効果がある!

ヨガを続けると嬉しい効果がたくさんありますよ。

体が柔らかくなる

私はヨガの体験レッスンに行ってすぐにヨガにハマり、その後週ペースくらいでヨガに通っていたら自分でもビックリするくらい体が柔らかくなりました。

ヨガを続けるとどんどん体が柔らかくなっていくので、すっごく楽しいですよ!

柔軟性が上がるとケガをしにくくなるし、体の調子も良くなります。

体が引き締まる

ヨガってストレッチ効果だけでなく筋力強化の効果もすっごくあるんですよ。

ヨガポーズって意外に筋力を使うので、続けていると確実に体が引き締まります。

私はアラフォーでお腹周りの脂肪が気になる年齢ですが、ヨガのおかげでお腹周りはスッキリ!

食事制限をして体重だけを落としても綺麗な体型にはなれませんが、ヨガで柔軟性と筋力を上げれば確実にスタイルアップできますよ。

筋肉がついて高難易度ポーズも出来るようになる

ヨガを続けていると、最初は「絶対こんなポーズ無理!」って思っていた高難易度のヨガポーズも簡単に出来るようになります。

例えば私の場合、ヘッドスタンドやフォアアームスタンドが出来るようになりました。

年齢を重ねると筋力がどんどん落ちて体もたるんでいきますが、ヨガで筋力をつければ体を引き締められてこんなアクロバティックなポーズも出来るようになります。

もちろん、上達のスピードは個人差がありますけどね。

私はヨガを始めていいことしかなかったので、ヨガは全人類におすすめしたいくらいです(笑)

ヨガを始めたいなと思っているのであれば、まずは体験レッスンでヨガがどんなものかを体験してみてくださいね。

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